2)微量元素含量較高。人體每日鈉攝入量應(yīng)為2~2、5%,而每日鉀攝入量應(yīng)為1、9~5、6%,人類(lèi)普遍缺鉀,尤其婦女。黑甜玉米幾種微量元素含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其它谷類(lèi)作物,尤其是鉀含量高達(dá)6310 ~9050mg/kg,是其它谷物的3~8倍,它可調(diào)節(jié)體液平衡抗疲勞,具有預(yù)防和治療高血壓、腦血栓、維護(hù)心臟功能、有助于調(diào)節(jié)情感、放松情緒、穩(wěn)定心理。黑甜玉米是少有的堿性谷物,有減肥功能。
3)黑甜玉米含鐵高,是補(bǔ)血食品。鐵是人體很重要的元素之一,它參與血紅蛋白、細(xì)胞色素及某些酶的合成,而且還與能量代謝有關(guān),攝入量不足將引起生理功能及代謝過(guò)程的紊亂,引起缺鐵性貧血。
4)黑甜玉米鋅的含量是其它谷物的3倍,是很好的補(bǔ)鋅食品。鋅在人體內(nèi)參與核酸,蛋白質(zhì)的合成和碳水化合物、維生素a的代謝,能維護(hù)胰腺、性腺、腦下垂體,消化系統(tǒng)和皮膚的正常生理功能。特別是兒童缺鋅影響春期的發(fā)育和貧血、腹瀉、免疫功能低下等一系列變化。
5)黑甜玉米含有豐富的鈣、磷,是其它谷物的8-10倍。鈣、磷的主要生理功能其構(gòu)成人體骨骼和牙齒。鈣能維持神經(jīng)、肌肉正常的興奮性,是促進(jìn)血液凝固,肌肉收縮與松弛及正常神經(jīng)傳導(dǎo)的基礎(chǔ),若人體內(nèi)缺乏可導(dǎo)致佝僂病,軟骨病、骨質(zhì)疏松等癥。
6)黑甜玉米的黑色素含量高。其它黑色作物大多是皮層黑內(nèi)實(shí)白,而黑甜玉米則是外皮透明內(nèi)實(shí)黑亮。黑色素具有激發(fā)人體細(xì)胞活性,降低血清膽固醇,對(duì)防治動(dòng)脈硬化、高血壓等心血管疾病有積極作用、能提高人體免疫力、補(bǔ)腎養(yǎng)顏,有很好的保健功效。
7)黑甜玉米Vc含量高。大部分谷類(lèi)作物中不含有VC,而黑甜玉米百克含4、831毫克的Vc,Vc對(duì)人體糖、蛋白質(zhì)等代謝起到重要作用。能促進(jìn)細(xì)胞間質(zhì)和膠原纖維的形成,若Vc 攝入不足會(huì)使許多組織萎縮,嚴(yán)重時(shí)會(huì)患?jí)难?。此外Vc有助于鐵質(zhì)吸收, 有提高造血系統(tǒng)功能的作用,對(duì)缺鐵性貧血有療效是玉米的一種特殊類(lèi)型,其籽粒角質(zhì)層不同程度地沉淀黑色素,外觀烏黑發(fā)亮。黑玉米不僅色澤獨(dú)特,而且營(yíng)養(yǎng)豐富,香黏可口,宜鮮食。籽粒富含水溶性黑色素及各種人體必需的微量元素、植物蛋白質(zhì)和各種氨基酸,營(yíng)養(yǎng)含量明顯高于其他谷類(lèi)作物。以其為主要原料加工的"黑玉米粥"、"黑玉米糊"、"軟包裝鮮嫩玉米棒"等更是走俏市場(chǎng)。
黑玉米是一種珍貴的保健型果蔬玉米,屬于符合“黑色、粗食、天然”三維膳食保健概念的理想食物,被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家譽(yù)為可讓人吃出營(yíng)養(yǎng)、吃出健康、吃出長(zhǎng)壽的健康食品、功能食品和益智食品。